Herbststimmung ... Das macht gute Laune - Wenn die Stimmung so trübe wie der November ist.

1.Warum nur zusammen essen, wenn man schon beim Zubereiten gemeinsam Spaß hat? Laden Sie Freunde zum Kochen ein. Welche Gerichte? Nun, das entscheiden Ihr Budget und Ihre Fertigkeiten. Ob Kürbissuppe, Martinsgans, Ofenkartoffeln oder Pizza – das Vergnügen ist die wichtigste Zutat für diesen Abend. Sie haben keine Lust zum Kochen? Dann laden Sie die Freunde zum Raclette oder Fondue ein: stundenlang essen und Geschichten erzählen. Wie wunderbar!

2.Lachen ist hier Programm: Ein Abend im Kabarett ist unterhaltsam, komisch, anregend und amüsant. Zwischen Parodie und Comedy, Wortwitz und Liedern, Sketchen und Pantomime findet sich für jeden Geschmack etwas. Kleinkunst macht richtig großes Vergnügen!

3.Vor drei Jahren waren wir im Sommer … oder war das schon vor vier Jahren? Dieser Sonnenuntergang war in … Endlich ist Zeit, die Urlaubsfotos zu sortieren. Dabei werden all die schönen Bilder und Erlebnisse wieder lebendig. Auch in digitalen Zeiten hat das gute alte Fotoalbum noch nicht ausgedient. Suchen Sie die schönsten Aufnahmen aus, die Sie dann entwickeln lassen und im Bilderbuch verewigen – vielleicht mit kleinen Zeichnungen und Episoden.

4.Shoppen in Hamburg: Schicke Schuhe, feine Wäsche, Designerstücke, Winterpullover, Trödel, Kleinkram… In der Hansestadt kann man einen ganzen Tag lang bummeln, (fast) ohne einen Schritt vor die Tür zu setzen. 13 Passagen machen es möglich, unverwechselbar jede, eine schöner als die andere. Dazu Cafés, Restaurants und Bars für die Bummelpausen und Gelegenheit, all die anderen Mit-Shopper zu betrachten. Auch wenn man nur eine Kleinigkeit oder gar nichts kauft, ist so ein Tag ein besonderer.

5.Meist verpasst man dann doch gerade die Ausstellung, die man unbedingt sehen wollte. Also: kein Verschieben, sondern munter losmarschiert. Fotos, klassische Bilder, moderne Skulpturen, exotische Schätze, maritime Legenden, technische Erfindungen wollen betrachtet, bestaunt und bewundert werden. Dabei punkten viele Ausstellungsräume allein schon mit ihrer Architektur und der Atmosphäre. Anschließend kann man den Besuch bei einer heißen Schokolade – gekocht aus echtem Kakao – ausklingen lassen.

6.Nur für Männer! ER lädt Freunde und Kollegen in die nächste Kneipe zum Billardabend ein. Dabei klönen oder ein Turnier spielen. Zwischen Poolbillard, Snooker, Carambolage, Kegelbillard, Russisches Billard und English Billiards gibt es rund 35 Spielarten. So ein Abend hat einfach alles, was Männern Spaß macht.

7.Taschentuch-Alarm oder lachen ohne Ende? SIE lädt ihre Freundinnen zum DVDAbend ein. Zu entscheiden ist nur noch, ob klassische Hollywood- Schnulze oder große Filmkunst. „Sex and the City“ mit Prosecco oder „Jenseits von Afrika“ mit Kaffeelikör. Die Auswahl ist riesig. „Der Teufel trägt Prada“ oder „Pretty Woman“ gehen immer. Oder es bringt einfach jede ihre Lieblings-DVD mit. Das wird ein langer Abend – vermutlich mit ein paar Tränen und viel Lachen.

8.Verwandeln Sie Ihr eigenes Bad in ein Home-Spa! Schon Kleopatra tauchte ihren Luxuskörper in Wasser, das mit kostbaren Ölen und Kräutern angereichert war. Ein heißes Kräuterbad mit einem Liter Buttermilch ins Badewasser macht die Haut streichelzart. Duftkerzen mit Aromen wie Vanille, Lavendel oder Rosenholz wirken beruhigend und zaubern eine kuschelige Atmosphäre im heimischen Bad. Die wichtigste der Ingredenzien im eigenen Spa gibt es nicht zu kaufen: Zeit.

9.Es ist Sonntag. Auf dem Plan steht: nichts. Oh wie schön! Dann kann dieser Tag mit einem ganz ausgiebigen Sonntags-Verwöhnfrühstück in einer angesagten Location beginnen. Natürlich kann man sich dort auch mit der ganzen Familie oder mit Freunden verabreden. Und dann schlemmen, bis nichts mehr reinpasst. Endlich ist Zeit für lange Gespräche. Wer immer jede Menge Trubel und viele Menschen um sich hat, wird es lieben, ganz allein in einer Café-Ecke zu sitzen, um zu frühstücken, aus dem Fenster zu schauen oder in Ruhe die ganze dicke Sonntagszeitung zu lesen.

10.Nein, das klingt auf den ersten Blick zwar nicht wirklich verlockend, funktioniert aber garantiert: Vertreiben Sie den inneren Schweinehund und gehen Sie schon vor der Arbeit eine halbe Stunde spazieren, walken oder joggen. Das gibt einen echten Frischekick und macht richtig stolz, dass man genau das geschafft hat. Achtung: Wiederholungsgefahr!

11.Tanzen stärkt die Muskeln, löst Verspannungen und macht fit. Mit Walzer, Foxtrott, Rumba, Jive und Cha-Cha-Cha kann man sich so richtig in Stimmung tanzen. Dazu poppigen Disco Fox, gefühlvollen Tango, erotische Salsa oder übermütigen Boogie – die Glücks- Endorphine bewegen sich im Takt und der Körper lässt den Alltagsballast einfach fallen. Es gibt Tanzkurse für Einsteiger und Fortgeschrittene oder auch verschiedene DVD’s für das Heim-Programm. Und übrigens: Gönnen Sie gerade jetzt dem Lustprinzip seinen Sieg. Die To-do-Liste kann morgen wieder den Takt angeben. Einfach mal nichts tun? Ein Buch lesen oder aus dem Fenster schauen – na und?! Ist es nicht wunderbar, dass die Sonne einen nicht dazu anstachelt, das Haus zu verlassen?